Wie kann ich es schaffen, dass ich mich nicht von jeder unliebsamen Situation aus der Bahn werfen lasse oder überhaupt meine Umgebung optimistischer und positiver wahrnehmen kann?
Wenn es mir gut geht- ich also einen hohen Lebenszustand habe, dann nehme ich vieles leichter. Jeder, der schon einmal mit Depressionen oder Burnout zu tun hatte, weiß, dass die kleinste Herausforderung oder der Hauch einer unfreundlichen Reaktion von außen einen selbst ins Bodenlose stürzen kann. Leider kann man sich Humor oder die Leichtigkeit im Wahrnehmen und Erleben so manch schräger Sachen nicht herbeizaubern.
Es geht also darum, wie ich in mir selbst ein fröhliches Fundament schaffen kann. Buddhisten empfehlen die Meditation, andere empfehlen Lachyoga und Astrologen empfehlen, in deinem Horoskop die Stellen zu finden, in denen dein Humor und deine Identität dargestellt werden. Selbstakzeptanz mit einer Prise Wohlwollen sind die Basis für die Erhöhung des eigenen Lebenszustands. Dabei bleibt es wichtig, sich dem Universum/ den Sternen verbunden fühlen zu können und eine Vision für das eigene Leben zu haben oder zu finden.
Am wichtigsten ist, sich auf den Weg zu machen und immer Nachsicht sich selbst gegenüber zu bewahren. Deine Seele ist hier, um zu lernen und nicht, um perfekt zu sein!
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Foto: Dieter Steger
